Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
159
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
210
00:09:37
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
203
00:14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
195
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
178
00:23:54
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
191
00:28:23
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
177
00:32:53
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
174
00:37:32
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
177
00:41:59
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
177
00:46:34
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
162
00:52:09
11,00 km
12
0,40 km
2:13
5:36
162
00:54:22
11,40 km
3 maj 2016 - 17:24
Distans med fart
Löpning - Distans
Första 10km i 4:40 fart.
Tjall på pulsbältet med när det verkar ha stabiliserat sig på 175-180bpm så stämde det nog.
11,4
km
Distans
54:21
Tid
4:46
min/km
Snitt
181
Snittpuls
215
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Mirage 4
Total distans: 1212 km
annons