Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
129
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
144
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
150
00:15:15
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
154
00:20:31
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
150
00:26:05
5,00 km
6
0,77 km
4:09
5:22
155
00:30:14
5,77 km
20 april 2016 - 15:37
5,8 km tempo
Löpning - Tempo
Stack iväg med målet att ligga på 5min/km i tempo men lyckades inte riktigt. Backen efter drygt halva sträckan gav mig rejält med stryk. Ett skönt pass som avbrott i den pågående övningen CJSE16.
5,77
km
Distans
30:14
Tid
5:14
min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics GT-2000
Total distans: 1682 km
annons
