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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	162	00:41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	164	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	159	00:52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	161	00:57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	164	01:02:31	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	159	01:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	159	01:12:59	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	161	01:18:16	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	156	01:23:24	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	164	01:28:37	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	160	01:33:45	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	161	01:38:57	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	162	01:44:19	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	163	01:49:33	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	165	01:54:45	22,00 km
23	0,34 km	1:40	4:51	165	01:56:26	22,34 km

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