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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	115	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:12:09	2,00 km
3	0,13 km	0:49	6:13	149	00:12:58	2,13 km
4	0,40 km	2:57	7:24	125	00:15:55	2,53 km
5	0,36 km	2:21	6:29	138	00:18:16	2,89 km
6	0,40 km	2:50	7:06	126	00:21:07	3,29 km
7	0,36 km	2:14	6:12	144	00:23:20	3,65 km
8	1,00 km	6:00	6:00	134	00:29:20	4,65 km
9	0,54 km	3:16	6:00	132	00:32:36	5,20 km
10	0,10 km	0:52	8:27	136	00:33:28	5,30 km
11	0,11 km	1:33	13:42	126	00:35:01	5,41 km
12	0,09 km	0:50	8:57	137	00:35:51	5,51 km
13	0,12 km	1:41	13:26	121	00:37:32	5,63 km
14	0,09 km	0:52	9:12	137	00:38:24	5,73 km
15	0,17 km	2:09	12:35	121	00:40:33	5,90 km
16	0,04 km	0:15	6:06	125	00:40:48	5,94 km
17	0,08 km	1:06	14:00	134	00:41:54	6,02 km
18	0,04 km	0:14	5:51	127	00:42:08	6,06 km
19	0,08 km	1:16	16:08	121	00:43:24	6,13 km
20	0,05 km	0:14	4:57	125	00:43:38	6,18 km
21	0,08 km	1:16	15:49	131	00:44:54	6,26 km
22	0,04 km	0:15	5:47	126	00:45:09	6,30 km
23	0,30 km	2:39	8:58	126	00:47:48	6,60 km

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