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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	149	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	151	00:46:20	9,00 km
10	0,92 km	4:41	5:05	153	00:51:02	9,92 km

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