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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	138	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	155	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	157	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	157	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	160	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	160	00:27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	159	00:31:41	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	162	00:35:55	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	157	00:41:39	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	157	00:45:55	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	158	00:50:24	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	159	00:54:57	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	152	00:59:20	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	154	01:03:39	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	156	01:08:01	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	147	01:14:14	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	154	01:18:48	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	155	01:23:16	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	152	01:27:58	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	155	01:33:05	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	144	01:38:45	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	149	01:43:21	22,00 km
23	1,00 km	4:24	4:24	146	01:47:45	23,00 km
24	1,00 km	4:17	4:17	149	01:52:02	24,00 km
25	1,00 km	4:21	4:21	149	01:56:22	25,00 km
26	0,99 km	6:03	6:06	141	02:02:25	25,99 km

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