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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	156	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	163	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	162	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	160	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	00:55:02	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	160	01:02:03	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	158	01:08:05	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	161	01:14:14	12,00 km
13	0,11 km	0:44	6:27	162	01:14:58	12,11 km

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