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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	146	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	145	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	145	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	143	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	145	01:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	141	01:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	143	01:15:28	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	142	01:21:22	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	143	01:27:29	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	139	01:33:26	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	141	01:39:31	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	141	01:45:42	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	141	01:51:51	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	142	01:57:48	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	144	02:04:01	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	144	02:10:12	22,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	142	02:16:08	23,00 km
24	1,00 km	6:06	6:06	148	02:22:13	24,00 km
25	0,15 km	0:55	6:08	153	02:23:09	24,15 km

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