Distans med 4x5 min tröskel@3,54 med 1 min joggvila

Fantastisk lunchlöpning!

Tänkte försöka mig på lite tillvänjning av det varmare vädret. Mötte många som plockat av sig kläder men själv drog jag på mig underställ och mössa.

Märker tydligt hur jag blir påverkad av värmen.
Uppvärmning 139 i snittpuls och 162 på nedjoggen (samma tempo)

Själva intervallerna var också kraftigt påverkade och trots ökad intensitet 18 sek i diff mellan första och sista. Bra värmeträning dock inför Göteborg som brukar kunna bli svettigt.