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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	144	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	156	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	162	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	161	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	157	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	159	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	154	00:49:30	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:17	157	00:50:05	8,11 km

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