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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	139	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	155	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	157	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	160	00:24:30	5,00 km
6	0,07 km	0:20	4:49	165	00:24:49	5,07 km