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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	156	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	156	00:52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	158	00:58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	156	01:03:48	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	156	01:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	161	01:13:47	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	161	01:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	156	01:23:34	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	161	01:29:11	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	160	01:34:22	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	161	01:39:36	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	159	01:44:40	20,00 km
21	0,11 km	0:35	5:13	164	01:45:15	20,11 km

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