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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	148	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	146	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	145	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	148	00:57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	143	01:07:33	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	147	01:12:52	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	142	01:18:04	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	139	01:23:51	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	139	01:29:04	17,00 km
18	0,13 km	0:46	6:08	144	01:29:50	17,13 km

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