Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
134
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
147
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
153
00:14:22
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
154
00:19:05
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
159
00:23:51
5,00 km
6
1,00 km
4:00
4:00
170
00:27:51
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
162
00:32:44
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
161
00:37:42
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
170
00:41:52
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
160
00:47:12
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
168
00:51:30
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
162
00:56:35
12,00 km
13
0,49 km
2:30
5:07
159
00:59:05
12,49 km
4 december 2012 - 19:15
Junk miles i Pildammarna med 3x1 km tempoökning
Löpning - Distans
Halt! Hade behövt mina broddar.....
12,49
km
Distans
59:05
Tid
4:44
min/km
Snitt
158
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Kinvara TR
Total distans: 656 km
annons