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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	157	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	161	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	164	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	166	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	167	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	170	00:36:13	7,00 km
8	0,05 km	8:55	164:06	152	00:45:08	7,05 km

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