GPS-pass | lättare intervallpass

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	14:58	4:58	147	00:14:58	3,01 km
2	0,20 km	0:42	3:29	148	00:15:39	3,21 km
3	0,04 km	1:00	22:37	148	00:16:39	3,26 km
4	0,20 km	0:41	3:26	143	00:17:21	3,46 km
5	0,05 km	1:00	20:09	144	00:18:21	3,51 km
6	0,20 km	0:39	3:16	143	00:19:00	3,71 km
7	0,04 km	1:00	27:07	148	00:20:00	3,75 km
8	0,20 km	0:42	3:31	143	00:20:42	3,95 km
9	0,04 km	1:00	22:47	147	00:21:42	3,99 km
10	0,20 km	0:39	3:14	143	00:22:21	4,19 km
11	0,04 km	1:00	24:24	150	00:23:21	4,23 km
12	0,20 km	0:39	3:13	128	00:23:59	4,43 km
13	0,04 km	1:00	25:27	144	00:24:59	4,47 km
14	0,20 km	0:37	3:03	141	00:25:36	4,67 km
15	0,05 km	1:00	19:33	148	00:26:36	4,72 km
16	0,20 km	0:40	3:21	144	00:27:16	4,92 km
17	0,04 km	1:00	25:34	147	00:28:16	4,96 km
18	0,20 km	0:39	3:14	144	00:28:55	5,16 km
19	0,09 km	1:00	11:12	150	00:29:55	5,25 km
20	0,20 km	0:36	3:01	148	00:30:31	5,45 km
21	0,10 km	1:00	9:50	155	00:31:31	5,55 km
22	1,80 km	9:23	5:12	153	00:40:54	7,35 km

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