GPS-pass | 2x5x400m

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,40 km	19:33	5:45	147	00:19:33	3,40 km
2	0,40 km	1:26	3:36	159	00:20:59	3,80 km
3	0,04 km	0:45	20:00	162	00:21:44	3,84 km
4	0,40 km	1:22	3:26	165	00:23:07	4,24 km
5	0,04 km	0:45	20:03	164	00:23:52	4,27 km
6	0,40 km	1:25	3:32	166	00:25:17	4,67 km
7	0,03 km	0:45	24:54	165	00:26:02	4,70 km
8	0,40 km	1:22	3:26	167	00:27:24	5,10 km
9	0,03 km	0:45	22:57	166	00:28:09	5,14 km
10	0,40 km	1:25	3:33	167	00:29:34	5,54 km
11	0,04 km	0:45	18:58	166	00:30:19	5,58 km
12	0,40 km	1:24	3:29	158	00:31:43	5,98 km
13	0,05 km	0:45	15:04	165	00:32:28	6,02 km
14	0,40 km	1:24	3:30	166	00:33:52	6,42 km
15	0,03 km	0:45	22:15	166	00:34:37	6,46 km
16	0,40 km	1:28	3:39	168	00:36:04	6,86 km
17	0,03 km	0:45	23:17	166	00:36:49	6,89 km
18	0,40 km	1:26	3:34	168	00:38:15	7,29 km
19	0,03 km	0:45	21:35	167	00:39:00	7,33 km
20	0,40 km	1:21	3:23	171	00:40:21	7,73 km
21	0,04 km	0:45	19:28	165	00:41:06	7,76 km
22	2,67 km	14:23	5:23	156	00:55:29	10,44 km

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