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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	112	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	126	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	137	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	139	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	133	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	145	00:59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	140	01:05:40	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	140	01:11:36	12,00 km
13	0,87 km	5:20	6:08	146	01:16:56	12,87 km

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