GPS-pass | Sjukhuset-Värmeverket-Rdtj (8,40 km)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	154	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	160	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	177	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	209	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	192	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	201	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	183	00:42:22	8,00 km
9	0,25 km	1:16	5:06	177	00:43:38	8,25 km

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