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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	00:04:20	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	00:18:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	00:27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	00:32:41	7,00 km
8	0,92 km	3:33	3:53	00:36:14	7,92 km

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