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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	00:55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	01:00:23	11,00 km
12	0,53 km	2:43	5:09	01:03:06	11,53 km

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