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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	135	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	138	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	138	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	138	00:48:45	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:44	139	00:48:45	10,00 km

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