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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	104	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	120	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	131	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	00:56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	134	01:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:49	137	01:07:29	13,00 km

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