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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	160	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	166	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	162	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	163	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	164	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	165	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	165	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	165	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	164	00:54:34	9,00 km
10	0,54 km	3:11	5:54	166	00:57:45	9,54 km

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