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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	0	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	0	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	0	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	0	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	0	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	0	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	0	00:53:14	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:02	0	00:53:27	9,04 km

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