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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	120	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	123	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	125	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	129	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	123	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	123	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	120	00:57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	120	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	120	01:08:10	13,00 km
14	0,59 km	3:09	5:20	119	01:11:19	13,59 km
15	0,41 km	2:35	6:18	117	01:13:55	14,00 km

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