Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
131
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
141
00:11:06
2,00 km
3
0,85 km
4:19
5:04
146
00:15:25
2,85 km
25 oktober 2021 - 18:09
Löpning 2021-10-25 Intervall i hallen 20 x200 m
Löpning - Kort intervall
Var lite mör efter helgens tävling. Så valde att hara Roger och Lisa. Det blev ett fint pass i tröskelfart för mig.
8,1
km
Distans
37:00
Tid
4:34
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
170
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,85 km
15:25
5:25 min/km
Repetition 1
200 m
00:47
3:55 min/km
10 s vila
Repetition 2
200 m
00:49
4:05 min/km
10 s vila
Repetition 3
200 m
00:48
4:00 min/km
10 s vila
Repetition 4
200 m
00:49
4:05 min/km
10 s vila
Repetition 5
200 m
00:49
4:05 min/km
10 s vila
Repetition 6
200 m
00:47
3:55 min/km
20 s vila
Repetition 7
200 m
00:46
3:50 min/km
20 s vila
Repetition 8
200 m
00:46
3:50 min/km
20 s vila
Repetition 9
200 m
00:46
3:50 min/km
20 s vila
Repetition 10
200 m
00:46
3:50 min/km
20 s vila
Repetition 11
200 m
00:44
3:40 min/km
30 s vila
Repetition 12
200 m
00:44
3:40 min/km
30 s vila
Repetition 13
200 m
00:44
3:40 min/km
30 s vila
Repetition 14
200 m
00:44
3:40 min/km
30 s vila
Repetition 15
200 m
00:44
3:40 min/km
30 s vila
Repetition 16
200 m
00:41
3:25 min/km
40 s vila
Repetition 17
200 m
00:42
3:30 min/km
40 s vila
Repetition 18
200 m
00:40
3:20 min/km
40 s vila
Repetition 19
200 m
00:40
3:20 min/km
40 s vila
Repetition 20
200 m
00:37
3:05 min/km
klart
Nerjogg
1,25 km
06:42
5:22 min/km
New Balance race ...
Total distans: 302 km
annons