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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	120	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	109	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	109	00:24:26	5,00 km
6	0,08 km	0:24	5:21	119	00:24:50	5,08 km

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