Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
123
00:06:35
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
130
00:13:24
2,00 km
3
1,00 km
6:44
6:44
132
00:20:08
3,00 km
4
1,00 km
6:57
6:57
137
00:27:05
4,00 km
5
1,00 km
6:49
6:49
139
00:33:54
5,00 km
6
1,00 km
6:48
6:48
139
00:40:42
6,00 km
7
1,00 km
6:57
6:57
142
00:47:39
7,00 km
8
1,00 km
7:18
7:18
144
00:54:57
8,00 km
9
1,00 km
6:28
6:28
143
01:01:25
9,00 km
10
1,00 km
6:53
6:53
144
01:08:18
10,00 km
11
1,00 km
7:13
7:13
153
01:15:31
11,00 km
12
1,00 km
6:40
6:40
149
01:22:11
12,00 km
13
1,00 km
5:59
5:59
148
01:28:10
13,00 km
14
0,54 km
3:08
5:48
157
01:31:18
13,54 km
16 september 2012 - 15:49
Prästängen-Tyresö Flaten Runt-Nyfors-Alby 2 km-Ridhuset
Löpning - Distans
Sista jobbiga träningspasset före tävlingshelgerna, bara lätta pass nu. Typiskt nog har jag dragit på mig en lite förkylning, hoppas den går över till nästa helg.
13,54
km
Distans
1:31:18
Tid
6:45
min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
annons
