Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:06
7:06
182
00:07:06
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
175
00:13:50
2,00 km
3
1,00 km
7:10
7:10
182
00:21:01
3,00 km
4
1,00 km
7:30
7:30
150
00:28:31
4,00 km
5
1,00 km
7:20
7:20
76
00:35:51
5,00 km
6
1,00 km
7:32
7:32
32
00:43:23
6,00 km
7
1,00 km
7:51
7:51
00:51:14
7,00 km
8
1,00 km
7:40
7:40
00:58:54
8,00 km
9
1,00 km
7:50
7:50
01:06:44
9,00 km
10
1,00 km
7:23
7:23
01:14:07
10,00 km
11
1,00 km
6:30
6:30
30
01:20:37
11,00 km
12
1,00 km
6:04
6:04
39
01:26:41
12,00 km
13
0,01 km
0:02
4:54
40
01:26:43
12,01 km
13 maj 2012 - 15:41
Ridhuset-Alby-Tyresö Kyrka-Öringe-Hem-Petterboda
Löpning - Distans
Det längsta jag sprungit någongång. Fali höll ett lågt tempo och blev en perfekt pacemaker. Spurtade sista 2 kilometrarna.
12,01
km
Distans
1:26:43
Tid
7:13
min/km
Snitt
110
Snittpuls
221
Maxpuls
annons