Int Hästhagens IP 3x1000@3,14
Löpning - Distans
Första tjänsteresan till huvudkontoret i Malmö. Och vad är oddsen . . . Det ligger en friidrottsanläggning typ på jobbets parkering. Bestämde mig för en variant av supertusingar och körde 4,3,2,100m med 100 joggvila och 400 serievila. Blev ett intensivt och tufft pass. Nöjd med progressionen.
1,22 - 1,01- 39 - 19 = 3,21
1,19 - 58 - 38 - 18 = 3,13
1,19 - 58 - 36 - 18 = 3,11
