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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:50	0	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:09:55	2,00 km
3	1,01 km	5:07	5:05	0	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:27	0	00:31:49	6,00 km
7	0,11 km	0:48	7:28	0	00:32:36	6,11 km

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