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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	0	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:30	0	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:38	0	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	0	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:41	0	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:28	0	00:38:11	7,00 km
8	0,32 km	1:47	5:32	0	00:39:58	7,32 km

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