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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	155	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	159	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	169	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	162	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	163	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	172	00:54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	158	00:59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	158	01:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	158	01:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	155	01:15:31	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	160	01:20:37	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	159	01:25:15	16,00 km
17	0,08 km	0:28	5:34	160	01:25:42	16,08 km

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