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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,10 km	14:39	4:43	127	00:14:39	3,10 km
2	0,90 km	4:12	4:41	134	00:18:51	4,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	00:23:31	5,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	140	00:28:24	6,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	00:33:24	7,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	138	00:38:13	8,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	00:43:32	9,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	146	00:48:05	10,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	139	00:52:36	11,00 km
10	0,25 km	1:13	4:57	134	00:53:49	11,25 km

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