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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	157	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	125	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	134	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	132	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	00:28:54	6,00 km
7	0,41 km	1:59	4:49	137	00:30:53	6,41 km

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