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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	162	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	00:09:39	2,00 km
3	0,14 km	0:39	4:42	152	00:10:17	2,14 km
4	0,35 km	1:05	3:09	143	00:11:23	2,48 km
5	0,06 km	0:39	10:03	147	00:12:02	2,55 km
6	0,35 km	1:15	3:31	149	00:13:17	2,90 km
7	0,07 km	0:42	10:12	154	00:13:59	2,97 km
8	0,35 km	1:10	3:18	151	00:15:09	3,32 km
9	0,06 km	0:43	12:04	154	00:15:52	3,38 km
10	0,33 km	1:14	3:48	152	00:17:06	3,71 km
11	0,07 km	0:55	13:27	153	00:18:02	3,78 km
12	0,39 km	1:16	3:17	154	00:19:18	4,17 km
13	1,00 km	4:47	4:47	136	00:24:05	5,17 km
14	1,00 km	4:48	4:48	140	00:28:53	6,17 km
15	0,15 km	0:46	5:13	129	00:29:39	6,31 km

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