Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:00
∞
0
00:00:00
0,00 km
2
0,98 km
1:54
31,03
114
00:01:54
0,98 km
3
0,96 km
1:59
29,27
120
00:03:53
1,95 km
4
0,97 km
2:14
25,90
153
00:06:07
2,91 km
5
0,98 km
3:08
18,85
174
00:09:15
3,90 km
6
0,99 km
5:04
11,73
176
00:14:19
4,89 km
7
1,05 km
5:41
11,11
175
00:20:00
5,94 km
8
0,90 km
4:30
12,04
167
00:24:30
6,84 km
9
0,96 km
5:37
10,26
165
00:30:07
7,80 km
10
0,97 km
4:33
12,81
167
00:34:40
8,77 km
11
1,07 km
4:06
15,58
162
00:38:46
9,84 km
12
0,91 km
5:20
10,20
165
00:44:06
10,75 km
13
1,00 km
5:02
11,88
171
00:49:08
11,74 km
14
0,97 km
6:14
9,33
179
00:55:22
12,71 km
15
1,17 km
4:36
15,19
170
00:59:58
13,88 km
16
0,86 km
2:31
20,57
135
01:02:29
14,74 km
17
0,95 km
3:11
18,00
166
01:05:40
15,69 km
18
1,01 km
3:48
16,00
171
01:09:28
16,71 km
19
0,96 km
4:05
14,06
173
01:13:33
17,67 km
20
1,22 km
8:23
8,72
144
01:21:56
18,88 km
21
0,93 km
2:58
18,75
171
01:24:54
19,81 km
22
0,91 km
3:03
17,91
162
01:27:57
20,72 km
23
1,09 km
2:43
24,00
160
01:30:40
21,81 km
24
1,18 km
2:50
25,00
158
01:33:30
22,99 km
25
0,89 km
1:15
42,86
136
01:34:45
23,88 km
26
0,94 km
1:21
41,86
129
01:36:06
24,82 km
27
0,79 km
1:28
32,14
133
01:37:34
25,61 km
28
1,08 km
2:16
28,57
148
01:39:50
26,69 km
29
0,84 km
2:22
21,30
160
01:42:12
27,53 km
30
1,05 km
1:54
33,33
164
01:44:06
28,58 km
31
0,91 km
2:15
24,32
131
01:46:21
29,49 km
32
0,90 km
2:31
21,43
154
01:48:52
30,39 km
33
0,87 km
3:29
15,06
170
01:52:21
31,27 km
34
0,91 km
5:09
10,62
173
01:57:30
32,18 km
35
1,16 km
4:12
16,51
155
02:01:42
33,34 km
36
0,78 km
7:04
6,63
127
02:08:46
34,12 km
37
0,06 km
3:04
1,20
159
02:11:50
34,18 km
6 november 2011 - 11:45
MTB - Gråkallen, Elgsäterhytta
Cykel - Distans
Mötte på Petter Northug på träningen idag. Var tvungen att vända och cykla ifrån han uppför en backe. Han körde backintervaller på rullskidor. Hade en chaufför som körde ner han mellan intervallerna,
34,18
km
Distans
2:11:50
Tid
15,56
km/h
Snitt
160
Snittpuls
187
Maxpuls
White Ultimate
Total distans: 872 km
annons