annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:4513800:05:451,00 km
21,00 km5:435:4315900:11:282,00 km
31,00 km6:176:1715000:17:443,00 km
41,00 km6:086:0813800:23:534,00 km
51,00 km7:557:5513100:31:475,00 km
61,00 km8:098:0914800:39:566,00 km
71,00 km7:207:2015100:47:167,00 km
81,00 km5:415:4115400:52:588,00 km
91,00 km6:096:0915600:59:069,00 km
100,95 km9:3410:0213501:08:409,95 km

6 oktober 2012 - 13:17

Löpning

Löpning - Distans
Riktig skitrunda. Perfekt yttre förutsättningar men kroppen var helt ur balans. Hade mjölksyra i benen till och med på flackerna och i snigeltempo. Mycket märkligt. Trodde huvudet skulle spricka i kylan.
9,95   km
Distans
1:08:40
Tid
6:54   min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
annons