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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	114	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	156	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	154	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	158	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	154	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	163	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	157	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	152	00:57:10	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	156	01:03:53	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	152	01:10:17	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	152	01:17:08	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	152	01:23:36	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	158	01:30:33	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	154	01:37:34	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	152	01:44:12	16,00 km
17	1,00 km	7:01	7:01	154	01:51:14	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	144	01:57:48	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	151	02:04:04	19,00 km
20	1,00 km	6:54	6:54	160	02:10:57	20,00 km
21	0,04 km	0:19	7:18	166	02:11:16	20,04 km

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