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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	163	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	163	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	178	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	162	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	175	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	168	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	171	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	177	00:46:52	8,00 km
9	0,27 km	1:50	6:46	180	00:48:42	8,27 km

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