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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	159	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	164	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	168	00:39:58	7,00 km
8	0,58 km	3:39	6:15	176	00:43:36	7,58 km

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