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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	163	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	171	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	174	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	177	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	179	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	180	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	181	00:44:25	8,00 km
9	0,06 km	0:41	11:07	181	00:45:06	8,06 km

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