annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:0613000:06:061,00 km
21,00 km5:525:5214800:11:582,00 km
31,00 km5:535:5316200:17:513,00 km
41,00 km6:006:0016000:23:514,00 km
51,00 km6:086:0816500:29:595,00 km
61,00 km5:535:5317100:35:526,00 km
71,00 km6:066:0617200:41:597,00 km
80,85 km5:436:4317700:47:417,85 km

27 januari 2012 - 18:15

Cityrundan

Löpning - Distans
Lugn kontrollerad löpning. Ett par minu i luften, lite motvind på hemvägen och isiga trottoarer. "Känning av benhinnan" i vänster skenben.
7,85   km
Distans
47:41
Tid
6:04   min/km
Snitt
161
Snittpuls
181
Maxpuls
annons