annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:556:5500:06:551,00 km
21,00 km6:506:5000:13:452,00 km
31,00 km7:067:0600:20:513,00 km
41,00 km7:377:3700:28:274,00 km
51,00 km8:118:1100:36:385,00 km
61,00 km7:457:4500:44:236,00 km
71,00 km6:216:2100:50:447,00 km
81,00 km6:336:3300:57:178,00 km
91,00 km5:185:1801:02:359,00 km
100,16 km0:475:0101:03:239,16 km

5 maj 2016 - 12:03

På fältet med frun

Löpning - Distans
Med X-talons på fötterna och solen i ansiktet drog jag ut på en liten tur på det vackra Lingenäsfältet med frun. Skönt. Förutom blåsan jag började få under vänster stortå. Note to self: Strumpor i skorna. Always.
9,16   km
Distans
1:03:23
Tid
6:55   min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 944 km
annons