annons

Etapper

28 mars 2014 - 17:36

EIK Tri-helg Löpintervaller

Löpning - Distans
Vi körde igång helgens lilla "träningsläger" med lite intervaller.
~3k uppjogg
6x(90s+30s vila) (Blev väl ganska precis 4-hundringar för min del)
nerjogg
6,27   km
Distans
36:35
Tid
5:50   min/km
Snitt
140
Snittpuls
184
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1394 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige