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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	153	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	9:17	9:17	155	00:22:25	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	152	00:30:15	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	00:35:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	152	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	157	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	153	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	00:57:08	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	01:02:36	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	154	01:08:17	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	148	01:14:09	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	151	01:20:05	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	154	01:26:00	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	151	01:31:10	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	153	01:36:26	16,00 km
17	0,84 km	4:15	5:05	154	01:40:41	16,84 km

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