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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	121	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	136	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	133	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	133	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	00:59:25	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	124	01:05:43	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	138	01:11:12	12,00 km
13	0,29 km	1:49	6:13	135	01:13:00	12,29 km

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