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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	123	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	133	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	129	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	132	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	136	00:27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	00:32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	141	00:37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	136	00:41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	144	00:46:30	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	148	00:51:14	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	139	00:55:48	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	141	01:00:29	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	146	01:04:59	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	143	01:09:38	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	149	01:14:13	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	154	01:18:49	17,00 km
18	0,23 km	0:58	4:14	158	01:19:47	17,23 km

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