Kungsholmen Runt

Löpindex 61. Stegfrekvens 98. +21. Pass 127/128.(095/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/564390719

Borde inte ha siktat på sub. 40 i dag. Jag visste ju att jag inte hade kört några fartpass innan, och det är nog ett måste på så korta sträckor som en mil. Och passerar man första tre på modesta 11:38 så blir det inte bättre än så här! Det jag tar med mig från den här tävlingen är att sista 2,3 gick under 3:50-minuterstempo. (8:44 vilket gör 3:48 min/km.)
http://www.kungsholmenrunt.se/Main/Allpages.asp?PageIdentifier=resultat2016

(GPS Polar V800 10,06 km)